listok

Komentár kuchára

Fitness verzia kuracích pŕs na prírodno, veľmi zdravá a chutná :) Ako vychytávka môže byž ak ako prílohu si pridáte syr Mozzerella. Kuracie na prirodno je proste pecka


Potrebujeme:

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    Kuracie prsia treba dobre usušiť. Ďalej len osoliť, okoreniť a ja som to teraz posypal trošku s grilovacím korením. Dal som to na zohriatu panvicu do ktorej som dal olej, maslo a 3 strúčiky cesnaku aj so šupkou no a ako bonus troška čerstvého tymianu aby to prsia prevoňalo. Piekol som to na tej panvici len 7 min.. nie viac, lebo sa to vysuší. Potom som ich zabalil do alobalu. Ryžu ja varím prísne s vývarom :)

  • Krok 2.

    Hrášok a mrkvu restujeme, podávame ako prílohu. Môžete pridať aj trochu vývaru pri restovaní.

Komentáre (1)

  • avatar
    Peter Lauf
    05.12.18 11:26:15

    Fajne :) musím vyskúšať

Máte otázku? Alebo pochvalu? Komentujte recept