x

Už odchádzaš ?

Aktivuj si denný skvelý TIP receptov vždy ráno na svoj e-mail.


Zo zoznamu sa vieš kedykoľvek odhlásiť.

Kuracie prsia na prírodno s ryžou - fitness

slide
  • Porcie: 2
  • Typ : Jednoduchý
  • Príprava : 30 minút
  • Kuchyňa : Slovenská
  • Zdroj : Halász Peca István
(4.63 / 5)
  • Vhodné na : Obed

Fitness verzia kuracích pŕs na prírodno, veľmi zdravá a chutná :) Ako vychytávka môže byž ak ako prílohu si pridáte syr Mozzerella. Kuracie na prirodno je proste pecka

Videné: 43 368 x


Potrebujeme:

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    Kuracie prsia treba dobre usušiť. Ďalej len osoliť, okoreniť a ja som to teraz posypal trošku s grilovacím korením. Dal som to na zohriatu panvicu do ktorej som dal olej, maslo a 3 strúčiky cesnaku aj so šupkou no a ako bonus troška čerstvého tymianu aby to prsia prevoňalo. Piekol som to na tej panvici len 7 min.. nie viac, lebo sa to vysuší. Potom som ich zabalil do alobalu. Ryžu ja varím prísne s vývarom :)

  • Krok 2.

    Hrášok a mrkvu restujeme, podávame ako prílohu. Môžete pridať aj trochu vývaru pri restovaní.

  • Celý postup nájdeš SEM

Komentáre (1)

Máte otázku? Alebo pochvalu? Komentujte recept

Na komentovanie receptu musíte byť prihlásený.