Kuracie prsia na prírodno, ryža a mrkvový šalát
Fitness obedík :).
Kuchár/ka: Peter Lauf
Kuchyňa : Slovenská
Recept pridaný: 12.11.18
5 / 5 (5 hodnotení)
Príprava: 45 minút
Náročnosť: Nízka
Porcie: 4
Zdroj: Janka Kovalčíková
Ingrediencie
Potrebujeme:
- 0.5 Kg Kuracie prsia
- 2 KS Cibuľa
- 300 Ryža
- 300 g Mrkva
- 0.5 dl Olej
Recept krok po kroku
-
Krok 1.
Kuracie prsia narežeme na plátky, naklepeme, osolíme a okoreníme. Na panvici opečieme z oboch strán. Dáme do zapekacej misky vymastenej olejom, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, podlejeme vodou a dusíme do mäkka v rúre pri 200 stupňoch. Podávame s ryžou a mrkvovým šalátom, prípadne inou zeleninkou.